بنــــ عالم أحلى ــــوتة

أحلى و أجمل وألذ منتدى شامل و متنوع وحصرى ومميز للبنات وبس

أهلا وسهلا بكم فى منتداكم منتدى بنــــ عالم أحلى ــــوتة
وبمناسبة أفتتاح المنتدى قررت الادارة فتح جميع أقسام المنتدى لجميع الزوار
فيمكنكم بذلك الرد على المواضيع و كذلك كتابة مواضيع جديدة
ويسعدنا ويشرفنا تسجيلكم معنا
نتمنى لكم تصفح ممتع و مشوق فى منتداكم الرائع بنـــ عالم أحلى ــــوتة

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تصويت

ما رأيك فى منتدى بنـــ عالم أحلى ـــوتة ؟

 
 
 
 
 
 

استعرض النتائج

المواضيع الأخيرة

» النسخة الاصلية لأسطوانه عدنان معلم القران
من طرف Admin الأربعاء أبريل 03, 2013 1:12 pm

» أنا شجرة Iam tree
من طرف Admin الأربعاء نوفمبر 14, 2012 8:55 am

» انشودة روعة لمياء و الجشع - أطفال أطفال
من طرف Admin الأربعاء نوفمبر 14, 2012 8:48 am

» اغنية انا اسف روعة للأطفال
من طرف Admin الأربعاء نوفمبر 14, 2012 8:32 am

» العطاء .. عبادة الأجر العظيم
من طرف Admin الأربعاء نوفمبر 14, 2012 4:50 am

» إلى المنتصرين دائما ... رغم الجراح
من طرف Admin الأربعاء نوفمبر 14, 2012 4:47 am

» من الذي ينتفع من القرآن؟!
من طرف Admin الأربعاء نوفمبر 14, 2012 4:42 am

» هل طُويت المصاحف انتظارا لرمضان القادم
من طرف Admin الأربعاء نوفمبر 14, 2012 4:34 am

» متلازمة الخسران !
من طرف Admin الأربعاء نوفمبر 14, 2012 4:26 am

» خلوة الأتقياء..
من طرف Admin الأربعاء نوفمبر 14, 2012 4:20 am

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 553 مساهمة في هذا المنتدى في 550 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 22 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو سمسمة فمرحباً به.


    الاستحمام بالماء المثلّج يفقد الجسم 3 كيلوغرامات شهريًا

    شاطر

    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 407
    تاريخ التسجيل : 01/08/2012

    الاستحمام بالماء المثلّج يفقد الجسم 3 كيلوغرامات شهريًا

    مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء سبتمبر 05, 2012 3:48 pm

    أكّدت دراسة أميركية حديثة أن أخذ حمام من الثلج لمدة 10 دقائق ثلاث مرات أسبوعيًا، قد يساعد في إنقاص 3 كيلوغرامات من وزنك في الشهر.
    ونظرًا لاحتواء الجسم على نوع من الدهون تُسمّى بالدهون البنية، حيث تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم بطريقة فعالة، لكنّها للأسف تتواجد بكميات قليلة داخل الجسم، وهذ الأمر دفع العلماء إلى إيجاد الطرق المناسبة لتحفيز عمل الدهون البنية.
    وتعد درجات الحرارة الباردة أحد الوسائل التي تزيد من عمل الدهون البنية، وبالتالي تؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم، وهذا ما يحصل فعليًا عند أخذ حمام من الثلج لمدة عشر دقائق يومياً، فالجسم يحرق المزيد من السعرات الحرارية وبالتالي يفقد الوزن.
    أما طريقة إجراء حمام من الثلج، تحتاج إلى إرادة قوية لتطبيقها رغم أنها سهلة نظريًا، وهي:
    - املئي نصف حوض الاستحمام بالماء البارد.
    - وضع 2 الى 3 كيلوغرامات من الثلج فيه.
    - الانتظار الى أن تذوب كمية كبيرة من الثلج في الماء البارد.
    - الجلوس في حوض الاستحمام لمدة 5 الى 10 دقائق لخسارة الدهون المتراكمة في الجسد.

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة أبريل 20, 2018 2:36 pm